-
מהי השיטה ?
זוהי שיטה הוליסטית הפותחת את האדם למפגש עם עצמו דרך הגוף הפיזי בשיטה זו האדם מפעיל בעזרת תרגילים פשוטים את השרירים הטבעתיים בגופו, שרירים אלו הם אותם שרירים טבעתיים (בצורתם) רצוניים, הנמצאים סביב פתחי הגוף במקומות משמעותיים מבחינה עיצבית אנרגטית: עיניים, נחיריים,אף, אוזניים, פה, צינור השטן (שופכה) ופי הטבעת שרירים אלו מקשרים בין העולם החיצוני ומערכות פנימיות בגוף אשר באמצעותם מתבצעים תפקודי חיים בסיסיים ביותר בגוף כגון : נשימה, עיכול, הפרשות, שמיעה וראיה בשפה מקצועית נראים שרירים אלו ספינקטרים או סוגרים כיוון ששרירים מיוחדים אלו נמצאים סביב נקודות מפתח חשובות בגוף הם חייבים להיות בעלי כישורים מיוחדים, השרירים הטבעתיים מיוחדים בצורת בתנועה שלהם ובצורת ההתנהגות שלהם לגבי שרירים אחרים. השרירים הללו מופקדים על התנועות המחזוריות של הגוף, כיווץ והרפיה, זו התנועה הבסיסית של החיים ותנועה זו מיוצגת ע"י השרירים הטבעתיים ובעזרתם הגוף מקבל גירוי לתגובות שרשרת ללא הפסקה עיקרון נוסף שכל השרירים הטבעתיים הינם מערכת אוטונומית אחת שבגוף מתוקן פועלים בו זמנית בצורה הרמונית שמשפיעה ומפעילה את כל מערכות הגוף החוק הראשון עליו מבוססת השיטה: בגוף בריא כל השרירים הטבעתיים פועלים בעת ובעונה אחת, התרגול בעזרת השרירים מבוסס קודם כל על העובדה שכל השרירים הללו שואפים לפעול באופן סימולטני, מכאן נובע החוק השני שכאשר ספינקטר מסויים אינו במצב תקין , או שפעולתו משובשת, אפשר להחזיר אותו לפעולה תקינה על ידי הפעלת ספינקטרים אחרים, שמצבם טוב יותר הפעלה חוזרת של הספינקטרים התקינים תגרור במשך הזמן את הספינקטר החלש לפעילות נכונה מתוך כך נובע כאשר יש תקלה בספינקטר אחד או יותר אין מנסים לשפר אותו באופן ישיר , אלא גורמים להפעלתו בדרך עקיפה
השיטה עוזרת בבעיות של אי שליטה על הסוגרים, צניחות רחם ושלפוחית, עצירות, טחורים , פיסורה, וכן ההכנה ללידה
כיוון ששיטה זו אינה מובנת לכן היא מותאמת לצורכי היולדת ולמצבה הכללי , פיסי ונפשי כאחד הכוונה במקביל להכנה ללידה יש התייחסות לבעיות יציבה, נשימה, לחרדות, ובעיות פיזיות נוספות שעלולות לצוץ ולהתבטא במהלך ההיריון ולכן מלבד חיזוק ריצפת האגן נטפל בכאבי גב, צרבות, טחורים, ובשאר הבעיות
בעת ההיריון ממולץ לבצע את התרגילים החל מהחודש הרביעי והלאה. -
-
-
חנה פרידמן - מטפלת מוסמכת
שיטת פאולה
התעמלות השרירים הטבעתיים
תגובות